Kecuali Anda sedang dalam misi untuk memenangkan Penghargaan Darwin, menjauhlah dari EpiPen. “Saya harap tidak ada orang yang cukup bodoh untuk mencobanya,” kata Dr. Andy Hunt
Beruntung bagi Anda, ada banyak penelitian tentang cara tetap tenang saat suhu naik. Kami telah melihat sembilan obat panas populer untuk melihat apakah
“Memulai musim dingin Anda dengan bermain ski selama seminggu dapat menyebabkan lutut pegal, nyeri punggung bawah atau kaku, dan terkadang ketidaknyamanan pada pergelangan kaki
Pertama, mari kita lihat apa itu tes metabolik. Ketika Anda mendapatkan tes metabolisme, Anda akan sering diuji untuk dua hal yang berbeda: VO2 max dan istirahat Anda
Awalnya, kami akan menjawab, "Apakah kamu nyata?" dan biarkan di situ. Tapi kami menelepon Ted King, orang Amerika berusia 30 tahun yang berlomba untuk Cannondale
Kemungkinan besar, wajah Anda yang memerah adalah tanda bahwa Anda seksi dan bugar. Tubuh menghilangkan panas dengan berkeringat, dan juga dengan melebarkan pembuluh darah (termasuk
“Seratus persen kopi,” kata ahli gizi olahraga yang berbasis di New York City, Lauren Antonucci. “Apa yang sebenarnya dicari oleh para atlet adalah dorongan dari
Pertama, ketahuilah bahwa kekhawatiran Anda bukannya tidak berdasar. Penelitian telah menunjukkan bahwa pelari pemula dengan BMI 25 atau lebih tinggi memiliki risiko cedera yang lebih tinggi daripada mereka
Aplikasi berbasis lokasi “sangat rapi karena memungkinkan Anda untuk berbagi ke mana Anda pergi, tetapi bagian yang menakutkan tentang itu adalah memungkinkan orang untuk menguntit Anda,”
Pemenang Tour de France dari Jerman ini telah menjadi legenda karena kenaikan berat badannya di luar musim, yang telah dipatok lebih dari 20 pon dan, sebelum
Pada pendengaran pertama, tampaknya tidak mungkin bahwa kabel di penghalang Terapi Kejut Listrik Tough Mudder dijus dengan listrik 10.000 volt
“Jika saya mengalami peningkatan luas penampang otot saya, saya juga akan mengalami peningkatan kekuatan otot, itu mungkin tidak proporsional,” kata Dr
Pelari pemula dan pakar setuju: Kalkulator Lari Greg McMillan sangat akurat. Masukkan hasil balapan baru-baru ini, klik pada jarak yang Anda tempuh
Courtesy of Flickr Orang yang mengantuk tidak membuat pilihan makanan sehat dan cenderung makan berlebihan, menurut sebuah penelitian di Columbia University dan New York
Empat belas tahun dan 270 pound memisahkan Markos Geneti dan Kelly Gneiting, namun keduanya mencatat rekor dalam maraton Los Angeles hari Minggu lalu. Geneti, a
Courtesy of Flickr Berbagai jenis kebahagiaan memiliki tingkat kepentingan yang berbeda, menurut artikel terbaru di Wall Street Journal. eudaimonic
Sebuah studi baru menemukan bahwa satu dari tiga pelari yang mengikuti London Marathon mungkin menderita alergi setelah balapan, menurut Science Daily. Dr Paula
Oleh Stephen Regenold Batang-batangnya terlihat dan terasa seperti balok-balok biji burung yang dipadatkan. Bahan-bahan seperti garam laut, goji berry, kacang macadamia, mentah
Sally Meyerhoff, pemenang P.F. Chang's Rock 'n Roll Marathon dan Kejuaraan Dunia XTerra Trail Run di Hawaii, meninggal Selasa
Mumbai Marathon by through my eyes only on flickrSebuah studi yang diterbitkan baru-baru ini oleh para peneliti Inggris menunjukkan bahwa melakukan latihan fisik yang berat selama bertahun-tahun
Ini masih musim dingin, tapi musim semi tinggal beberapa minggu lagi. Inilah yang harus dikenakan saat berlari untuk mengelola transisi dalam kenyamanan dan gaya. Pearl Izumi Fly
Kolom ini adalah bagian dari serangkaian ulasan peralatan berdasarkan tes di Ras Ekspedisi Patagonian Wenger 2011, acara kompetitif selama seminggu di selatan
Tae kwon do mahasiswa di Universitas Columbia. Courtesy of Dennis Lam melalui FlickrAsosiasi Judo Internasional mengkritik Pengadilan Arbitrase
Courtesy of FlickrIngin hidup lebih lama? Merasa awet muda? Terlihat lebih muda? Menjadi atlet ketahanan. Penuaan dini di sebagian besar organ benar-benar dicegah di
Tahun ini saya memutuskan untuk menambahkan tekstur pada balapan awal musim saya dengan membuat beerpak yang berfungsi penuh. Rekan setim balap saya dan saya telah menggunakan keduanya
Joseph Chirlee, seorang warga negara AS, swasta di Angkatan Darat AS, dan berharap maraton Olimpiade, akan dilarang dari kejuaraan lintas negara nasional pada
Secara umum, buah utuh lebih sehat daripada jus buah. Buah mengandung serat, vitamin, mineral, dan fitokimia yang bersama-sama memiliki kekuatan untuk
Jawabannya mungkin mengejutkan para atlet yang pernah mendengar di kelas yoga bahwa “hidung untuk bernapas sedangkan mulut untuk makan.” Atau atlet yang telah mengambil ke
Meskipun disebut sebagai "kisah istri tua tanpa data yang mendukungnya", banyak atlet bersumpah dengan aturan dua malam. Pelatih telah menyarankan itu hanya
Kami mengajukan pertanyaan Anda kepada pemain ski air slalom Brian Detrick. Sejak dia mulai bermain ski 20 tahun yang lalu, pemain berusia 24 tahun itu telah meraih podium dan
Sedikitnya tiga tahun yang lalu, teman Anda akan dianggap curang. Sekarang, peneliti mungkin menyebutnya tolol. Sampai saat ini, Dunia Anti-Doping
Anda harus bisa berlari lebih cepat dari pengisap darah, secara teoritis. Nyamuk terbang dengan kecepatan satu hingga 1,5 mil per jam, dan hanya dapat mempertahankan kecepatan itu selama
Jangan perlakukan pria yang akan menghancurkanmu sebagai semacam nabi yang dikirim oleh para dewa yang sedang berlari. Mungkin pria itu menyakiti punggungnya di masa lalu. Mungkin dia
Pertama, buang tablet garam. “Kesalahpahaman terbesar adalah bahwa kram otot terkait olahraga disebabkan oleh dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit,”
Pertama, mari kita lihat mengapa atlet mandi es. Gagasan di balik melompat ke dalam bak berisi air beku adalah bahwa hal itu akan mengurangi pembengkakan dan peradangan
Anda benar tentang pemain sepak bola. Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa 75 persen tim NFL mengalami hiperhidrat (istilah medis untuk menghidrasi berlebihan) rata-rata
Ada beberapa produk di pasaran yang menjanjikan untuk melindungi kulit dari efek merusak matahari, termasuk Heliocare, SunPill, dan Murad's
Klik artikel apa saja dengan judul seperti 9 makanan pelindung sinar matahari, 7 makanan yang dimakan untuk melindungi dari sinar matahari, atau 6 kelompok makanan yang akan melindungi Anda dari sinar matahari
Pertanyaan yang bagus! Dalam artikel yang Anda rujuk ke Coates mengatakan dia adalah pelari yang terus-menerus terluka sampai dia mengubah pola pernapasannya. Dia menulis bahwa
Bagaimana jika kami mengatakan Anda setengah benar? Sesuai keinginan Anda, “matahari memang memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri,” kata Dr. Philip Tierno, profesor klinis dari