Daftar Isi:

Bagaimana Seorang Petugas Pemadam Kebakaran Belajar Melawan Ketakutan
Bagaimana Seorang Petugas Pemadam Kebakaran Belajar Melawan Ketakutan
Anonim

Penulis Caroline Paul berbicara dengan Tim Ferriss tentang apa yang dia pelajari saat melawan kobaran api - dan bagaimana pelajaran itu memungkinkan kehidupan yang penuh petualangan.

Caroline Paul adalah penulis empat buku, termasuk buku terlaris New York Times The Gutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure. Pernah menjadi kucing penakut muda, dia memutuskan bahwa ketakutan menghalangi kehidupan yang dia inginkan-kegembiraan, kepercayaan diri, dan kemandirian. Sejak itu dia telah mengarungi sungai-sungai besar, mendaki gunung-gunung tinggi (termasuk Denali Alaska), dan menerbangkan pesawat ultralight (membuat satu pendaratan darurat yang intens). Pada akhir 1980-an, ia menjadi salah satu anggota wanita pertama dari pemadam kebakaran San Francisco.

Dalam wawancara panjang untuk The Tim Ferriss Show, Paul berbicara tentang pengalamannya sebagai petugas pemadam kebakaran dan taktik untuk meminimalkan dan mengatasi berbagai jenis ketakutan. Di bawah ini adalah kutipan percakapan mereka, diedit oleh Outside.

Kapan Anda mulai berpikir untuk menjadi petugas pemadam kebakaran? Dan bagaimana Anda mendapatkan pekerjaan itu?

Ketika saya lulus dari Stanford, saya ingin menjadi pembuat film dokumenter atau jurnalis. Saya menjadi sukarelawan di KPFA, semacam stasiun radio publik radikal di Berkeley. Mereka melemparkan Anda ke dalam membuat cerita dan pada saat itu, di tahun 80-an, ada laporan tentang rasisme dan seksisme di San Francisco Fire Department. Saya pikir, saya akan mengikuti tes untuk menjadi petugas pemadam kebakaran dan melakukan cerita penyamaran. Saya menjalani prosesnya dan tentu saja, rasisme dan seksisme tidak muncul seperti yang kita harapkan. Anda tidak bisa begitu saja merangkumnya dalam tes dua hari. Jadi saya tidak punya cerita, tetapi saya lulus setiap bagian dari tes, yang mengejutkan saya. Tiba-tiba, mereka berkata, "Kamu masuk."

Apa yang membuat petugas pemadam kebakaran yang baik?

Itu pertanyaan yang bagus. Petugas pemadam kebakaran yang sering saya hormati bukanlah yang terkuat. Mereka bugar, tetapi mereka lebih kecil dan memiliki banyak kecerdasan jalanan. Anda perlu memahami keterbatasan fisik Anda karena setiap orang memilikinya-bahkan pria terkuat. Saya ingat suatu kali berada di tangga berasap menunggu petugas pemadam kebakaran di atas untuk masuk ke gedung. Dia adalah seorang pria besar dan menangkap ikan paus di pintu dengan kapak, tapi itu tidak memberi jalan. Saya berkata, "Ambil batang penggali saya." Dia seperti, "Tidak!" Dan dia terus mencari ikan paus di pintu itu. Butuh waktu lama untuk pintu itu terbuka karena dia pikir, sebagai orang besar, dia bisa melakukannya. Orang lain akan menancapkan palang di sana, memukul kepalanya, dan pintunya akan terbuka. Wanita dan pria yang lebih kecil, kami tahu keterbatasan kami dan kami akan mengimbanginya.

Ketika Anda berpikir tentang ketakutan, momen apa dari hidup Anda yang muncul di benak Anda?

Ketika saya menjadi petugas pemadam kebakaran, saya berada di sebuah gedung dengan tiga orang lainnya merangkak di lorong. Kami memiliki saluran selang dan sedang mencari kursi api, yang bisa menjadi luar biasa. Ini sangat panas berasap dan agak sepi dengan cara yang aneh ini. Dan kemudian tiba-tiba sebuah ledakan besar mendorong kami semua keluar dari lorong menuju garasi. Kemudian, kami menyadari kemudian telah terjadi flashover-ketika cuaca menjadi sangat panas sehingga partikel-partikel di udara pun terbakar-cukup dekat untuk meledakkan kami semua.

Saya bingung dan teman saya Frank berkata, "Di mana Victor?" Victor adalah rekan kru saya dan saya melihat sekeliling hanya ada kami bertiga, bukan empat. Saya ingat berpikir, saya harus kembali ke lorong itu? Ketakutan itu melumpuhkan. Frank, yang merupakan petugas pemadam kebakaran yang sangat hebat, melontarkan dirinya ke pintu itu untuk menemukan Victor. Bagi saya, itu hanya satu milidetik, tetapi saya takut. Saya mengenali ketakutan itu, dan itu lebih menakutkan saya daripada api itu sendiri. Ketika Anda lumpuh sebagai petugas pemadam kebakaran dan teman Anda hilang, itu yang terburuk. Tentu saja, saya benar di belakang Frank, tetapi perasaan takut yang luar biasa itu benar-benar serius.

Saya belajar bahwa Anda bisa takut tetapi tetap mengambil tindakan jika perlu. Teman saya baik-baik saja. Dia telah diledakkan, tetapi telah berlindung di sisi lain. Itu adalah momen yang tidak akan pernah saya lupakan.

Anda telah menulis tentang kemampuan Anda untuk menempatkan rasa takut di balik emosi Anda yang lain. Dalam satu cerita, Anda menggambarkan melakukan ini saat mendaki Jembatan Golden Gate-yang, omong-omong, ilegal. Bagaimana Anda belajar menempatkan keberanian, keinginan, atau antusiasme di depan rasa takut?

Ketakutan itu penting-itu ada untuk membuat kita tetap aman. Tapi saya merasa beberapa orang terlalu memprioritaskannya. Itu hanya salah satu dari banyak hal yang kita gunakan untuk menilai suatu situasi.

Ketika kami menaiki jembatan, kami berlima memutuskan untuk melakukannya di tengah malam-tolong jangan lakukan itu. Tapi kami melakukannya. Bicara tentang ketakutan. Anda berjalan di atas kabel di mana Anda harus meletakkan satu kaki di depan yang lain dan Anda semakin tinggi dan tinggi sampai Anda pada dasarnya setinggi gedung 70 lantai yang berpegangan pada dua kabel tipis ini. Ini hanya berjalan-jalan, secara teknis. Tidak ada yang akan terjadi kecuali gempa bumi atau embusan angin yang dahsyat terjadi. Anda akan baik-baik saja selama Anda menjaga kondisi mental Anda tetap utuh. Jangan panik. Ini hanya berjalan-jalan.

Dalam situasi itu, saya melihat semua emosi yang saya rasakan, yaitu antisipasi, kegembiraan, fokus, kepercayaan diri, kesenangan, dan ketakutan. Dan kemudian saya mengambil rasa takut dan berkata, “Nah, berapa banyak prioritas yang akan saya berikan ini? Saya benar-benar ingin melakukan ini.” Aku meletakkannya di tempatnya. Ini seperti memasang batu bata atau membuat dinding batu. Anda menyatukan potongan-potongan itu.

Untuk seseorang yang belum berlatih ini, dapatkah Anda menyarankan latihan? Lain kali mereka merasa takut, apa yang akan Anda sarankan untuk mereka lakukan?

Saya sebenarnya ingin mereka membagi setiap emosi seolah-olah itu adalah blok kecil yang terpisah dan kemudian meletakkan blok-blok itu dalam satu baris. Begitu Anda menilai keterampilan dan situasi Anda sendiri, seringkali banyak hal berubah. Saya mendengar orang berkata, "Saya sangat takut mengambil serangga." Betulkah? Apa yang benar-benar menakutkan tentang serangga? Apakah itu akan memakanmu? Tidak.

Selama Anda berhenti dan benar-benar melihat, saya pikir kehidupan orang akan berubah secara radikal. Terutama wanita sangat, sangat cepat untuk mengatakan bahwa mereka takut. Itu adalah sesuatu yang sangat ingin saya ubah.

Anda menulis sebuah op-ed pada tahun 2016 berjudul, “Mengapa Kita Mengajar Anak Perempuan Bahwa Menakutkan Itu Lucu?” Dalam satu bagian, Anda mengatakan bahwa buku-buku tentang pemberdayaan perempuan menjangkau perempuan jauh terlambat dalam hidup mereka. Bisakah Anda menguraikan itu dan juga menjelaskan apa yang menyebabkan Anda menulis op-ed?

Saya menulis The Gutsy Girl sebagai semacam penawar untuk apa yang saya lihat terjadi sekarang dan mungkin telah terjadi untuk waktu yang lama, yang membuat kami mengakulturasi gadis-gadis kami untuk menjadi takut. Saya sangat ingin tahu bagaimana hal itu dimulai setelah saya menulis buku, jadi saya melihat beberapa penelitian. Ternyata orang tua-baik ibu dan ayah-perhatian anak perempuan mereka jauh lebih dari anak laki-laki mereka, pada dasarnya mengatakan kepada mereka, “Hati-hati. Itu berbahaya. Kamu akan terluka.” Mereka mencegah mereka untuk mencoba sesuatu.

Dengan anak laki-laki, ada dorongan aktif, meskipun ada kemungkinan bahwa mereka bisa terluka, serta membimbing anak laki-laki untuk melakukannya, seringkali sendiri. Ketika seorang anak perempuan memutuskan untuk melakukan sesuatu yang mungkin memiliki beberapa risiko, setelah memperingatkannya, orang tua lebih mungkin membantunya melakukannya. Apa ini memberitahu gadis-gadis? Mereka rapuh dan mereka membutuhkan bantuan kita. Jadi tentu saja, pada saat kita menjadi wanita dan di tempat kerja atau hubungan, itu akan menjadi paradigma utama bagi kita: ketakutan.

Apa yang akan Anda katakan kepada wanita yang berpikir, Ya Tuhan. Dia benar sekali. Saya dibesarkan dalam gelembung dan saya tidak ingin memiliki default ini lagi. Saya ingin mengkondisikan diri saya untuk mampu melawan rasa takut dan menempatkannya pada jalurnya?

Saya akan mengatakan inilah saatnya untuk mengadopsi paradigma keberanian daripada paradigma ketakutan.

Direkomendasikan: