Daftar Isi:
- 1. Tidurlah selama tujuh hingga sembilan jam, lalu…
- 2. Tekan snooze 3 sampai 11 kali
- 3. Jika Anda memiliki anak, tertawakan gagasan memiliki rutinitas yang mengoptimalkan segala sesuatu yang berhubungan dengan Anda
- 4. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda sudah terlambat, lihat barang-barang di ponsel Anda selama 5 hingga 20 menit
- Tidak peduli apa itu
- 5. Seru "Oh sial" dan lari dari tempat tidur
- 6. Tanpa bermeditasi terlebih dahulu selama sepuluh menit atau melakukan latihan apa pun, berjalanlah langsung ke dapur Anda dan buat kopi seperti yang biasa Anda lakukan
- 7. Pertimbangkan untuk membuat smoothie menggunakan satu hingga beberapa makanan super, dan kemudian jangan lakukan itu dan minumlah dua hingga lima cangkir kopi tanpa makan apa pun
- 8. Ambil buku catatan yang ingin Anda gunakan untuk penjurnalan selama lima sampai sepuluh menit
- Tulis daftar belanjaan setengah lengkap di dalamnya
- 9. Periksa lemari Anda untuk melihat apakah Anda memiliki minyak kelapa
- Ya? OKE. Tidak? Oke juga. Bergerak
- 10. Gosok gigi dengan tergesa-gesa selama 20 detik
- 11. Kenakan pakaian untuk bekerja
- Bahkan mungkin bersih, dan/atau disetrika
- 12. Mulailah perjalanan Anda, terus mempertimbangkan apakah Anda punya waktu untuk berhenti dan mendapatkan sarapan burrito atau tidak
- Either way, berhenti dan mendapatkan burrito sarapan
- 13. Sadarilah bahwa Anda meninggalkan daftar belanjaan Anda di rumah
2024 Pengarang: Graham Miers | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-25 05:41
Siapa yang butuh rutinitas pembunuh ketika Anda hanya bisa minum kopi?
Anda mungkin pernah mendengar atau membaca banyak tentang rutinitas pagi orang-orang yang berfungsi tinggi-CEO, pengusaha wanita dan pria visioner, pemimpin politik, guru, pelatih kehidupan, dan figur lain yang lebih besar dari kehidupan nyata. Mereka hanya tidur 45 menit semalam, dan setelah bangun, mereka berjalan ke ruang es kering selama sepuluh menit untuk bermeditasi dan membuat jantung mereka bekerja sambil meninjau tujuan mereka untuk hari itu, kemudian makan sayuran segar dan ikan mentah, mencucinya dengan sabun. galon air terionisasi, dan akhirnya memiliki satu espresso atau empat ons kopi. Setelah menyelesaikan rutinitas pagi mereka, mereka pergi keluar dan sukses seperti bajingan, menghasilkan lebih banyak uang di jam pertama hari itu daripada yang Anda dan saya hasilkan dalam seminggu atau sebulan penuh. Dan saya agak berasumsi mereka terlihat bagus melakukannya.
Anda juga dapat mengadopsi rutinitas orang-orang sukses ini.
Atau Anda dapat melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda, sesuatu yang mirip dengan apa yang kita lakukan di pagi hari. Ikuti 14 langkah ini dan Anda akan berada di jalur Anda untuk menjadi semacam sukses-terutama jika definisi Anda tentang kesuksesan adalah sesuatu seperti "menjaganya bersama untuk hari lain" atau "cukup bersyukur untuk hidup dan memiliki apa yang saya miliki."
1. Tidurlah selama tujuh hingga sembilan jam, lalu…
2. Tekan snooze 3 sampai 11 kali
3. Jika Anda memiliki anak, tertawakan gagasan memiliki rutinitas yang mengoptimalkan segala sesuatu yang berhubungan dengan Anda
4. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda sudah terlambat, lihat barang-barang di ponsel Anda selama 5 hingga 20 menit
Tidak peduli apa itu
5. Seru "Oh sial" dan lari dari tempat tidur
6. Tanpa bermeditasi terlebih dahulu selama sepuluh menit atau melakukan latihan apa pun, berjalanlah langsung ke dapur Anda dan buat kopi seperti yang biasa Anda lakukan
7. Pertimbangkan untuk membuat smoothie menggunakan satu hingga beberapa makanan super, dan kemudian jangan lakukan itu dan minumlah dua hingga lima cangkir kopi tanpa makan apa pun
8. Ambil buku catatan yang ingin Anda gunakan untuk penjurnalan selama lima sampai sepuluh menit
Tulis daftar belanjaan setengah lengkap di dalamnya
9. Periksa lemari Anda untuk melihat apakah Anda memiliki minyak kelapa
Ya? OKE. Tidak? Oke juga. Bergerak
10. Gosok gigi dengan tergesa-gesa selama 20 detik
11. Kenakan pakaian untuk bekerja
Bahkan mungkin bersih, dan/atau disetrika
12. Mulailah perjalanan Anda, terus mempertimbangkan apakah Anda punya waktu untuk berhenti dan mendapatkan sarapan burrito atau tidak
Either way, berhenti dan mendapatkan burrito sarapan
13. Sadarilah bahwa Anda meninggalkan daftar belanjaan Anda di rumah
Direkomendasikan:
Haruskah saya mengorbankan suspensi beban demi paket yang lebih ringan?
Saya tidak yakin saya dapat banyak membantu Anda dalam laporan langsung, karena Ariel 75 ($239; www.ospreypacks.com) adalah paket wanita dan cukup baru di pasaran. Tetapi saya
Mengapa Anda Harus Menyerah Mencoba Menjadi Orang Pagi
Saya selalu merasa bersalah karena bangun terlambat - sampai sains menyuruh saya untuk merangkul pola tidur alami saya
Tips dan Perlengkapan yang Anda Butuhkan untuk Menciptakan Rutinitas Pagi yang Produktif
Perlengkapan dan saran yang Anda butuhkan untuk memaksimalkan waktu pra-kerja Anda
Volvo XC40 Adalah Mobil Sempurna untuk Orang Normal
Volvo kecil ini adalah kendaraan paling unik, berkarakter, dan kreatif yang pernah kami kendarai dalam waktu yang lama
Rutinitas Pagi Laird Hamilton
Untuk kesuksesan yang konsisten, mulailah hari Anda dengan benar