Daftar Isi:
2024 Pengarang: Graham Miers | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-25 05:41
Ini sangat bagus sehingga Anda akan mulai membuatnya di rumah juga
Makanan pedalaman umumnya harus tinggal di pedalaman. Mereka mungkin terasa enak setelah seharian mendaki, tetapi itu sebagian besar karena rasa lapar adalah bumbu terbaik. Di rumah, mereka akan gagal.
Resep mie kacang ini adalah pengecualian. Saya menyimpan sebotol saus di lemari es kami, dan saya dan istri saya membuat makanan ini secara teratur. Ini cepat dan mudah dan lezat.
Bahan-bahan
Makanan ini terdiri dari tiga bagian: tiga ons mie, dua ons saus, dan satu ons ekstra. Saya menyarankan ukuran porsi total enam ons, yang berjumlah sekitar 800-850 kalori, tergantung bahan yang tepat. Saya tahu itu tidak konvensional untuk porsi makan dalam ons, tetapi bekerja dengan sistem saya yang lebih besar untuk perencanaan makan pedalaman, dan lebih mudah untuk menskalakan ke beberapa perjalanan atau kelompok multi-orang.
Di pedalaman, saya menggunakan tas Top Ramen tiga ons. Ini murah, stabil di rak, dan, karena digoreng, dikemas dengan 126 kalori per ons. (Mie tanpa lemak atau rendah lemak biasanya mendekati 100 kalori per ons.) Jika Anda lebih sensitif terhadap nutrisi atau gluten daripada saya, gunakan Lotus Foods Rice Ramen.
Saus harus dibuat di rumah dan dalam jumlah besar. (Resep di bawah menyajikan empat.) Jangan membuatnya di lapangan atau untuk satu porsi - itu akan terlalu berantakan dan terlalu banyak pekerjaan. Campurkan bahan-bahan di bawah ini dalam mangkuk dengan sendok atau mixer listrik. Simpan saus dalam botol HDPE bermulut lebar, dengan ukuran kira-kira tiga perempat penuh.
- 4,8 ons selai kacang alami
- 0,8 ons minyak zaitun
- 0,8 ons minyak wijen panggang
- 0,8 ons kecap asin
- 0,8 ons madu
- 0,4 ons santan
- 0,2 ons bubuk bawang putih
Ekstra dapat dilewati, tetapi saya akan merekomendasikannya - mereka menambahkan tekstur, rasa, atau nutrisi yang baik. Mempertimbangkan:
- Ayam beku-kering
- kismis
- kacang tumbuk
- Bawang hijau segar
Petunjuk arah
- Didihkan 10 hingga 12 ons air atau hampir mendidih.
- Hancurkan mie saat masih dalam kemasan, hati-hati agar bungkusnya tidak meledak. Keluarkan paket bumbu yang mengandung MSG, dan buang ke dalam kantong sampah Anda.
- Tambahkan mie ke dalam air. Mereka akan matang sepenuhnya dalam beberapa menit. Anda dapat menambahkan mie sebelum mendidih, tetapi Anda harus memperhatikannya, seperti saat memasak pasta di rumah, mie dapat dengan mudah mendidih.
- Tuangkan atau sendok saus ke dalam panci. Atau, jika ini adalah makanan terakhir atau satu-satunya mie kacang, tambahkan air murni ke dalam botol dan kocok kuat-kuat agar saus lebih mudah dituangkan dan tidak ada saus yang tertinggal di dalam botol.
- Tambahkan ekstra.
- Untuk membersihkan panci setelah selesai, bilas dengan air murni. Saya sarankan minum air abu-abu-selain memiliki lebih sedikit kalori, itu akan mengurangi bau makanan di sekitar perkemahan Anda. Jika perlu, bilas lagi.
Tonton Bagaimana Ini Dilakukan
Saya telah mengubah resep beberapa sejak video ini dibuat, tetapi masih memberikan gambaran yang baik tentang produk jadi.
Direkomendasikan:
3 Resep Roti Mudah untuk Pedalaman
Anda harus memanggang roti Anda di pedalaman
Mengapa Anda Harus Makan Mentega Kacang Gourmet
Mentega kacang gourmet sedang mengalami momen. Menurut data yang dikumpulkan oleh perusahaan riset konsumen Mintel, kategori selai kacang tumbuh 34 persen antara 2008 dan 2013
Resep Pertunjukan Paleo: Batangan Protein Kacang Mete Ceri
“Ikan kukus dan brokoli untuk sarapan tidak cocok untuk kebanyakan orang,” kata Stephanie Gaudreau, penulis The Performance Paleo Cookbook
Dapur Pedalaman Terbaik Musim Gugur. Plus: Resep Favorit dan Trail Bar Kami
Semua bahan dan peralatan yang Anda butuhkan untuk makanan nyata di jalan
Bisakah Anda Makan Makan Malam Beku Selama Lima Minggu dengan Sehat?
Makan itu sulit jika Anda peduli dengan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda