2024 Pengarang: Graham Miers | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-25 05:41
Papan Flash Ketegangan sangat penting
Pemanasan yang benar adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah cedera saat panjat tebing. Tendon, otot, dan pikiran Anda akan berterima kasih untuk itu. Tetapi ketika Anda memanjat di luar daripada menggantung di plastik di gym, mungkin sulit untuk menemukan pendakian yang mudah untuk ditingkatkan. Itu sebabnya setiap kali saya memanjat keluar, saya membawa Papan Flash Ketegangan.
Papan Flash dapat digantung di cabang pohon, baut, atau bahkan dikaitkan di kaki Anda dengan kabel yang dapat disesuaikan. Sama seperti papan gantung, papan ini meniru pegangan batu biasa. Desain silinder memiliki 13 pegangan, mulai dari ukuran kecil hingga kantong 20 milimeter. Dengan membalik papan, Anda memiliki akses ke satu set pegangan baru dengan ukuran berbeda. Ketika saya pertama kali melakukan pemanasan, saya mulai dengan ukuran terbesar, ringankan papan dengan tubuh saya, dan transisi perlahan dari posisi tangan crimp terbuka ke tertutup. Ini memberi tubuh saya kesempatan untuk mengalirkan darah, terbiasa berkerut lagi, dan bersemangat untuk apa yang ada di depan. Setelah saya mulai melakukan pemanasan, saya pindah ke pegangan yang lebih kecil di papan.
Dengan berat hanya dua pon, papan ini sangat portabel, mudah dipasang di dalam tas bouldering Bulan saya. Saya lebih suka nuansa pegangan kayu daripada bahan plastik tradisional, karena sedikit lebih mudah di kulit saya. (Plus, pegangan kayu dapat terurai secara hayati.) Setiap produk Tension dibuat dari kayu keras Amerika yang bersumber secara lokal dan diproses serta diselesaikan di Denver. Label harga $ 75 mungkin tampak curam untuk alat pemanasan, tetapi tendon Anda akan lebih baik untuk itu dalam jangka panjang. Ingin menghemat sedikit uang? Tension juga menjual Flash Boards dengan cacat kosmetik seharga $65 di sini.
Direkomendasikan:
Apa tempat terbaik di dunia untuk belajar panjat tebing?
Dari sudut pandang praktis, gym panjat lingkungan Anda. Anda tidak perlu naik pesawat ke sisi lain planet ini untuk mempelajari cara mengikat atau
Tidak Ada Biaya untuk Menyelamatkan Pemanasan
Setelah Dewan Pencarian dan Penyelamatan Colorado (CSARB) berhasil membantu meyakinkan satu kota pegunungan untuk berhenti meminta biaya penyelamatan, keselamatan publik kota
Apakah Tebing Ini Masa Depan Olahraga Panjat Tebing?
Baut Magnus Midtboe. Foto: Kieran Kolle/Made Awal bulan ini, pendaki Norwiegan Jorg Verhoeven melakukan pendakian pertama dari sebuah proyek bernama Nordic
Panjat Tebing Menyelamatkan, Cedera, dan Kematian di Boulder County, dengan Angka
Pendaki gantung. Foto: Rudall30/Shutterstock Ilmuwan Daniel Lack menggunakan pengalaman sebagai motivator untuk studinya tentang penyelamatan, kematian, dan
Cegah Cedera Panjat Tebing Berlebihan dengan Latihan Ini
Latihan mobilitas dan kekuatan ini akan membantu Anda terus berlatih dan memanjat dengan keras tanpa cedera