Haruskah Saya Membidik Selama Perlombaan Saya?
Haruskah Saya Membidik Selama Perlombaan Saya?
Anonim

Saya mengambil wiski sekitar 20 mil dari maraton terakhir saya dan itu membuat saya merasa luar biasa. Mengapa demikian?

Betapa murah hati penonton yang Anda miliki!

Akhir-akhir ini, jarang terdengar atlet ketahanan melakukan pukulan di tengah perlombaan. Namun, alkohol secara rutin digunakan dalam kompetisi sampai sekitar tahun 1970-an hingga 1980-an ketika para peneliti mulai serius melihat pengaruhnya terhadap kinerja olahraga. Seperti yang ditulis oleh peneliti dan pelari maraton Mel Williams untuk Marathon and Beyond, pada awal 1900-an “pelari maraton dilaporkan mengonsumsi sampanye, cognac, atau rum sebelum dan selama kompetisi; anggur disajikan di stasiun penggantian cairan dalam maraton Olimpiade Paris 1924.” Ada juga laporan bahwa Spyridon Louis, pemenang maraton Olimpiade modern pertama pada tahun 1896, menenggak segelas cognac kurang dari 10K dari garis finis.

“Anda dapat melacaknya kembali ke Yunani Kuno, di mana para atlet minum alkohol selama acara olahraga mereka,” kata Dr. Matthew Barnes, dosen di Sekolah Olahraga dan Latihan Massey University di Selandia Baru. “Itu dipandang sebagai peningkatan agresi. Jika Anda lebih agresif, Anda akan mendorong diri Anda lebih keras, dan menjadi lebih kompetitif. Dari perspektif itu, mungkin ada sesuatu untuk itu.”

Namun, ada juga kemungkinan wiski tidak akan menarik pelatuk Hulk Anda. Alkohol "mungkin tidak berpengaruh, atau mungkin memiliki efek negatif" pada kinerja, kata Barnes. "Jika Anda minum alkohol selama atau tepat sebelum berolahraga, itu memiliki efek pada bagaimana jantung Anda berkontraksi - untuk upaya relatif yang sama, jantung harus bekerja lebih keras."

Tapi Anda mengambil kesempatan dan Anda merasa "luar biasa" dan Anda ingin tahu mengapa. Mungkin, Barnes berspekulasi, itu karena tubuh menggunakan alkohol sebagai bahan bakar, jadi suntikan itu membuat Anda sedikit terburu-buru, seperti meminum gel. Tetapi mengingat sedikit alkohol yang terkandung dalam satu suntikan, Barnes berpikir itu tidak akan memberi Anda banyak dorongan.

Jadi, menurut Barnes, kemungkinan besar Anda merasa rad karena efek mental daripada fisiologis alkohol. “Kamu sedang berlari maraton dan merasa sangat tidak enak. Jika Anda mengonsumsi stimulan dalam dosis kecil, alkohol adalah stimulan - itu akan memberi Anda sedikit dorongan, secara psikologis dan kognitif, yang mungkin memberi Anda beberapa manfaat pada tahap itu dalam perlombaan,”kata Barnes. Seperti yang dikatakan oleh artikel Forbes tentang apa yang dilakukan alkohol pada otak Anda: "Dengan mendongkrak kadar dopamin di otak Anda, alkohol menipu Anda untuk berpikir bahwa itu benar-benar membuat Anda merasa hebat."

Anggap diri Anda beruntung. Tidak semua orang akan memiliki reaksi perasaan senang yang sama untuk menenggak tembakan menjelang akhir maraton karena ukuran, jenis kelamin, dan riwayat konsumsi alkohol semuanya akan memengaruhi respons atlet terhadap obat tersebut.

GARIS BAWAH: Alkohol mungkin membuat Anda merasa baik, kemungkinan dengan meningkatkan kadar dopamin neurotransmitter positif di otak Anda. Tetapi para peneliti tidak berpikir itu melakukan apa pun untuk membantu Anda secara fisiologis.

Direkomendasikan: