2024 Pengarang: Graham Miers | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-25 05:38
Great Gear Guru: Pinggul saya sakit ketika tidur di tanah, apakah saya baru saja mengangkat beban seberat 60 pon atau berjalan ke halaman belakang rumah saya. Saat ini saya menggunakan alas tidur Therm-a-Rest GuideLite. Apakah saya memerlukan pembalut baru yang canggih, atau haruskah saya menorehkannya sampai usia tua? Air Terjun Brad Sioux, Dakota Selatan
Entahlah saya punya masalah yang sama. Saya pikir itu berasal dari terlalu banyak tahun merasa nyaman di tempat tidur yang baik. Saat ini saya perlu beberapa hari untuk membiasakan diri tidur di tanah, bahkan di atas alas yang layak.
Bagaimanapun, ini adalah taruhan genap kita tentang vintage yang sama, jadi saya enggan menganggap masalah ini karena usia tua, meskipun mungkin ada beberapa kebenaran untuk itu. Bisa jadi tulang rawan pinggul Anda sudah tidak elastis seperti dulu, sehingga menimbulkan rasa pegal dan kaku. Bahkan bisa jadi radang sendi sangat baru lahir.
Jadi apa yang harus dilakukan? Saya akan mengatakan bahwa Therm-a-Rest GuideLite, meskipun kasur yang cukup bagus, bukanlah barang paling mewah di muka bumi. Ukuran dan ketebalannya sama dengan Therm-a-Rest "standar", tetapi menggunakan busa yang telah dipotong untuk menghemat berat. Itu juga berarti ada lebih sedikit busa untuk bantalan. Jadi, Anda mungkin ingin menambahkan sedikit bantalan ke dalamnya. Salah satu cara yang baik untuk melakukannya: Lempar Desain Cascade dengan panjang tiga perempat Z-Rest di atas GuideLite. Z-Rest hanya menambahkan 11 ons ke beban, tetapi akan menambah BANYAK bantalan di atas bantalan tiup, ditambah beberapa insulasi termal ekstra. Itu saja mungkin bisa menyelesaikan masalah.
Atau, coba saja pembalut yang lebih tebal, setidaknya jika berat bukan masalah nyata. LE MegaRest dari Cascade Designs adalah tentang bantalan tiup yang paling tebal. Tapi, beratnya juga lima kilogram. Family Camper Slumberjack lebih ringan dan lebih murah dan hampir sama nyamannya.
Tidur nyenyak!
Direkomendasikan:
Bisakah saya menggunakan obat penghilang rasa sakit dalam latihan saya?
Di dunia yang sempurna, Anda tidak akan mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang termasuk ibuprofen, sebelum atau sesudah berolahraga. Tapi ada
Pro Tips: Climber Sam Elias tentang Nutrisi, Latihan, dan Mengatasi Rasa Sakit
Fenomena pendakian pemula membahas rahasia pelatihan dan nutrisinya
Game Rasa Sakit
Seorang pembuat film yang terobsesi dengan balap rintangan bertujuan untuk mencari tahu mengapa penderitaan telah menjadi hobi olahraga baru favorit Amerika
Pelajari Kapan Memukul Latihan Anda dan Kapan Harus Bersantai
Menganalisis distribusi latihan Anda dapat mengungkapkan keseimbangan yang tepat antara latihan keras dan mudah
Bagaimana Mengenalinya Kapan Harus Pensiun Itu Rain Shell
Saya cenderung menjadi sentimental tentang perlengkapan saya. Namun mau tidak mau akan tiba saatnya saat mengirimkan jaket atau sepatu lari favorit ke gudang perlengkapan besar di langit